a miales kontakt juz ze spalaczami? jest tego teraz mnostwo na rynku. jak nie to np.clenburexin,tse jak tak to np.scorch,tight,hydroxycut,mitotropin,venom,lipo6,animal cuts,dren wszystko zalezy od tego jaki to jest etap redukcji, jaki %bf, ile do zrzucenia.
[...] the 24:00 21-18-15-12-9-6-3 power cleans (45/30) KBS (32/24) E. At the 30:00 20 - 15 - 10 - 5 OH plate sit up hollow rocks Dzisiejszy wod po prostu mnie zabił %-) nie wiem jaki sens jest dać coś co jest wręcz nie możliwe do zrobienia, w każdym bądź razie dałem z siebie wszystko. Wpadło dziś 7-8 posiłków. Jednym z nich były to 2 pączki ( za co [...]
Nie do konca chyba się zrozumielismy. Mam swiadomosci, iz potecjał tuczący białek jest niewielki, podobnie jak doskonale zdaje sobie sprawę iż zwiększenie podaży białek - kosztem spozycia węglowodanow - to krok w kierunku reduckji tk tluszczowej. Nie polemizuje z tymi zasadami.Zastanawia jednak sugestia - iz bialka pozbawione są takiego potecjalu [...]
[...] ze względu min. na obecność limfocytów T. Co do tematu przetoczeń niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę ,że istnieje możliwość braku możliwości wykrycia nosicielstwa jakiegoś wirusa we krwi dawcy -czy to herpes czy też retro (np.CMV,HIV itp) tylko z tego powodu ,że organizm dawcy nie zdążył bądź nie wytworzył przeciwciał przecie niemu. [...]
bubbless - kwestia jest taka, że suplementacja sportowa nie jest konieczna na tym etapie treingów, na którym jesteś i biorąc pod uwagę cel, jaki sobie stawiasz. Nie ma co wydawać na to kasy, lepiej zainwestować w droższą omegę 3. Ta L-karanityna to wg. wielu badań pic na wodę, ew. możesz kupić sobie białko z bcaa, choć tego typu suple w momencie, [...]
[...] że budzisz się następnego dnia i czujesz dziesięc razy lepiej. Zmiany następują stopniowo i widzisz je znacznie lepiej, jeśli porównasz stan zdrowia po pewnym czasie z tym, jaki był kiedyś. To samo dotyczyło treningów. Zauważyłem, że skrócił się mój czas regeneracji, byłem znacznie mniej podatny na kontuzje, miałem znacznie więcej energii. [...]
nieźle. Przy 56 kg własnej masy takie ciężary to faktycznie jest wyczyn. 56 kg to raczej nie jest zbyt dużo, jeszcze zależy w sumie jaki wzrost. Nie dziwi mnie weganizm bo jak ma się odpowiednią wiedzę to można dopiąć dietę, ale podziwiam że przy takiej małej wadze własnej takie kilogramy jej weszły. Zapomniałem dodać, że wygrała w wilksie całe [...]
dzieki za odpowiedz. To jaki ciezar uznalbys za rozsadny dla kogos kto wczesniej troche trenowal, ale nie konkretnie martwy ciag? W internecie jest kilka tabel podajacych co jest przecietnym, dobrym albo bardzo dobrym wynikiem w kazdym cwiczeniu. Na przyklad tutaj: [...]
[...] mam rację jak wyzej? 2. Czy moge dodac brzuch do tego ts i w którym momencie? 3. I teraz najważniejsze, czy mógłbyś mi powiedzieć jak dobrać do tego bieganie, pływanie i skakanke? Kiedy? Czy po TS moge chwile pobiegać i w jaki sposób np., aaa co i w jaki sposób w dni wolne od TS? Myślę że to 3 pytanie jest najważniejsze jak dla mnie teraz.
Test jaki enan prop ?Bez tamoxu w ogole? a jak ma wygladac czas i intensywnosc trenigow silowych i cardio przy takim trybie pracy jaki ja mam to jest 5-6xw tyg po 10h roboty? Zeby nie skończyło się to na slomianym zapale , na sucho cwicze od poczatku października efekty są słabe .
kur...spoko_ziomal, najpierw nadajesz na Sappa jaki to on jest słaby, a później parujesz Pudziana z Bazelakiem?? Weź Ty się zastanów, bo Sapp to chociaż ma nazwisko, a Bazelak?? To już Najman jest bardziej medialny od tego człowieka. Jesli chodzi o galę, to w zasadzie wszystko zostało powiedziane: Materla - emocjonująca walka Mamed - ładne KO, [...]
[...] Listopad - 43' Truchtu ( w tym 8x30s p.1' ) Uwagi: Tętno do 150, przy przebieżkach 175 # Havester Ale nawet to tempo we wtorek to i tak jest bardzo spokoje ;-) Jak zobaczysz jaki będę robił trening w marcu to Ci oczy wyjdą :-D # IxN i funyruner Dzięki za wytłumaczenie :-) # flying Yyy...robię to na wfie przeważnie :-D Zmieniony przez - N3sta w [...]
A ja się właśnie zastanawiałem, czym jest to t/26 }:-( Pod jaki dystans się teraz przygotowujesz? Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2013-10-29 10:01:20
[...] w Bad Kleinkirchheim slalom gigant zaliczany do klasyfikacji generalnej alpejskiego Pucharu Świata. "Bardzo chciałem dzisiaj wygrać, by zapomnieć o fatalnym błędzie, jaki popełniłem ostatnio w Beaver Creek" - powiedział Włoch, który przed tygodniem w slalomie gigancie był najlepszy po pierwszej serii, a w drugiej pojechał słabo i [...]
[...] do takiego odbioru, skoro juz na wstępie zaznaczasz, że "chcesz diete, ale nie na zasadzie diety.." bo tak to mniej wiecej zabrzmiało.. Każdy rodzaj diety ma jakieś zasady, wg których się odpowiednio poźniej robi wyliczenia odnosnie konkretnych składników, także niewykluczone, że łososia Ci ktoś tutaj poleci, a wyliczenia w [...]
[...] }:-( po 2h jazd przez ponad godzine tylko lezalem bo tak prostownik bolał 8-O Dziś miałem mega zakwasy... wszędzie... prostownik, barki, klatka nawet nie wiedziałem nawet jaki trening dziś robic :'-( Ale padło na Nogi i wyszedl jeden z lepszych treningów w życiu :D Prostowania 4s Przysiady 4s 8x80/ 8x80/ 9x80/7x80 tempo 4010 Uginania na [...]
[...] soku aż tak długo do przodu. Dwie sprawy: może się okazać, że w trakcie po kilkunastu tygodniach będziesz musiał podbić dawkę by dalej czuć progres. Po drugie musisz wyczuć jaki stosunek test/deca jest dla Ciebie najlepszy - tu chodzi mi głownie o libido i ew. deca dick. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-03-01 21:17:23 no właśnie kolego [...]
[...] jako nierozstrzygnięta. Więcej Alistair Overeem o zdobyciu tytułu wagi ciężkiej Po znakomitej walce z Andreiem Arlovskim na UFC Fight Night 87, Alistair Overeem widzi siebie jaki przyszłego mistrza wagi ciężkiej. Nokaut na Arlovskim powiększył serię zwycięstw Overeema do czterech wygranych z rzędu. Alistair od ostatniej porażki z Benem Rothwellem [...]
[...] nas czy nasmarowac sobie pośladki maścią na noc (żeby nie było gęsiej skórki)i czy rzutuje to na pozycie sexualne, a jesli rzutuje to kiedy to zrobić :)by ON nie widział wszystko jest ważne, a smiech to zdrowie, więc pękaj do woli, a jesli będzie ci mało to opiszę Ci jaki mam problem z moimi krzywymi nogami, to jest dopiero temat na podśmie..ujki
Jak smakołyki spalają tłuszcz
